남녀노소 많은 분들의 고민 중 하나인 탈모. 이번 포스팅에서는 탈모 예방 방법과 관리 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 또한 탈모 예방 및 관리를 위한 탈모 샴푸 BEST 3을 추천드리도록 하겠습니다.
탈모란?
탈모란 무엇일까요? 탈모는 우리 머리카락이 빠지는 증상으로, 탈모증이라고 알려져 있습니다.
우리나라에서 탈모는 여성들보다는 주로 남성들에게 더 자주 발생하는 증상 중 하나입니다.
탈모 원인
그렇다면 일반 사람들보다 머리카락이 자주 빠지는 탈모는 왜 발생하는 걸까요? 탈모 원인에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 탈모의 원인은 개인의 건강 상태, 컨디션 등에 따라 다를 수 있지만 주로 다음과 같은 원인에 의해 발생합니다.
- 유전 : 탈모는 유전적인 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 즉 부모, 조부모 등 우리 가족 중에 탈모가 있다면 이로 인해 탈모가 발생할 가능성이 높습니다.
- 스트레스 : 지나친 스트레스도 탈모의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 스트레스는 우리 머리카락 성장에 영향을 미쳐 이로 인해 원형 탈모 등 일시적인 탈모 증상이 발생할 수 있습니다.
- 호르몬 : 호르몬도 우리 머리카락에 많은 영향을 미치는 요인 중 하나입니다. 남성의 경우 남성 테스토스테론이라는 남성 호르몬이 탈모에 영향을 미칠 수 있습니다. 여성의 경우 출산, 폐경 등 여성 호르몬이 급격하게 변화할 때 이로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다.
- 영양소 부족 : 우리 몸에 철분, 아미노산, 비타민 D 등의 영양소가 부족할 경우 이는 탈모의 원인이 될 수 있습니다.
탈모의 주요 원인은 위와 같으며, 이외에도 약물 부작용, 잦은 고데기 사용, 머리를 너무 세게 묶는 습관 등도 탈모의 원인이 될 수 있습니다.
탈모 예방 방법
다음으로 탈모를 예방하고 관리하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 최근 20대, 30대 사이에서 탈모로 인해 스트레스를 받는 분이 많습니다. 따라서 아래 방법들을 미리 숙지하여 탈모를 미리 예방하는 것을 추천드립니다.
스트레스 관리
과도한 스트레스는 탈모의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 스트레스는 탈모 뿐만 아니라 모든 만병의 원인으로 알려져 있습니다. 스트레스를 관리하는 방법은 개인마다 다르므로 나만의 스트레스 해소 방법을 찾는 것이 중요합니다.
운동, 명상, 음악 듣기, 영화 보기 등 나만의 스트레스 해소 방법을 찾아 스트레스가 너무 쌓이지 않도록 미리 관리하는 것을 추천드립니다.
건강한 식습관
일부 영양소가 부족한 경우에 탈모가 생길 수 있습니다. 특히 철분, 아미노산, 비타민 D는 우리 머리카락의 성장에 영향을 미치는 영양소로 이러한 영양소가 부족하지 않도록 하는 것이 중요합니다.
모발 관리
올바른 모발 관리도 탈모를 예방하는 중요한 방법 중 하나입니다.
특히 여성분들은 고데기 등 머리카락에 열을 가하는 제품을 너무 자주 사용하지 않도록 해야 합니다. 또한 머리를 지나치게 세게 자주 묶는 것도 탈모를 유발할 수 있어 주의해야 합니다.
뿐만 아니라 탈모 예방에 도움이 되는 샴푸를 사용하는 것도 탈모를 예방할 수 있는 방법 중 하나입니다. 탈모 샴푸는 아래를 참고하시기 바랍니다.
탈모 샴푸 추천
다음으로 탈모 샴푸 BEST 3을 추천드리도록 하겠습니다. 탈모 예방에 도움이 되는 샴푸를 사용하는 것도 탈모를 예방하기 위한 방법 중 하나입니다.
티에스 (TS)
첫 번째로 추천드릴 탈모 샴푸 브랜드는 TS 입니다. TS 샴푸는 국내 1위 탈모 관리 샴푸 브랜드로 잘 알려진 탈모 샴푸 전문 브랜드로, 최근에는 임영웅 샴푸로 잘 알려져 있습니다.
TS 샴푸는 장기영 대표 본인이 사용하기 위해 만든 탈모증상완화 기능성 샴푸로, 장기영 대표는 어렸을 적부터 M자 탈모로 고민이 많았다고 합니다.
TS 샴푸에서 추천드릴 탈모 샴푸는 ‘골드플러스 TS 샴푸’ 입니다. 이 제품은 TS 샴푸 탈모 라인 중 가장 인기가 많은 베스트 아이템입니다. 골드플러스 TS 샴푸는 탈모, 두피혈행, 두피 유분 및 각질, 모발 윤기를 한 번에 케어할 수 있는 샴푸입니다.
또한 골드플러스 TS 샴푸에는 탈모 증상 완화 성분인 덱스판테놀, 바이오틴, 나이아신아마이드, 징크피리치온 성분이 함유되어 있습니다. TS 샴푸는 국내 1위 탈모 샴푸 브랜드인 만큼 선물하기에도 좋은 샴푸로, 탈모를 예방하고 관리하기 위한 샴푸로 TS 샴푸 추천드립니다.
- 탈모 증상 완화 기능성 샴푸
- 프랑스 제약 회사와 공동 개발 원료 함유
- 특허 등록 원료인 GP Complex 20,000 ppm 함유
- 두피 안티에이징 효과
닥터모두
두 번째로 추천드릴 탈모 샴푸 브랜드는 닥터모두 입니다. 닥터모두는 두피 케어 전문 브랜드로, 저자극 샴푸 브랜드로 잘 알려져 있습니다.
추천드릴 닥터모두 샴푸는 ‘프로페셔널 비건 스칼프 샴푸’ 입니다.
이 샴푸는 저도 지인 추천으로 알게되어, 내돈내산으로 구매해서 사용해봤을 때 만족스러웠던 제품입니다. 이 닥터모두 샴푸는 두피 건조함, 비듬, 가려움, 붉은기, 유분 및 피지 개선에 도움이 되는 두피 샴푸입니다.
이 두피 샴푸를 탈모 예방 샴푸로 추천드리는 이유는 탈모는 두피의 청결과 밀접한 관련이 있기 때문입니다.
우리 두피는 머리카락의 성장과 건강에 중요한 역할을 하기 때문에 탈모를 예방하기 위해 두피 건강이 중요합니다. 따라서 두피 건강과 탈모 예방을 위한 샴푸로 닥터모두 샴푸를 추천드립니다.
라보에이치
다음으로 추천드릴 탈모 샴푸 브랜드는 라보에이치입니다. 라보에이치는 아모레퍼시픽의 두피 케어 전문 브랜드입니다.
추천드릴 라보에이치 샴푸는 ‘라보에이치 탈모증상완화 두피강화 샴푸’로, 이 샴푸는 올리브영 어워즈에서 샴푸 부문 1위를 차지한 제품입니다.
이 라보에이치 샴푸에는 두피 장벽 강화를 위한 특허 성분인 프로바이오틱스가 함유되어 있으며, 인체적용시험을 통해 이 샴푸를 사용했을 때 모발 빠짐이 감소되었음이 입증된 탈모 샴푸입니다.
뿐만 아니라 이 라보에이치 샴푸는 모발 거칠기와 정수리 볼륨감 증가에도 효과가 있는 샴푸로, 별도 트리트먼트 없이 사용하기에도 좋은 샴푸로 알려져 있습니다.
라보에이치 샴푸는 다른 탈모 예방 샴푸에 비해 가격대가 저렴한 편이라 가성비 좋은 탈모 샴푸를 찾고 계시는 분들께 추천드립니다. 또한 탈모 샴푸의 경우 샴푸 향이 좋지 않은 경우가 많은데, 이 라보에이치 샴푸는 싱그럽고 상쾌한 향의 샴푸입니다.
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